Nodo alla gola, fronte e mani sudate, ginocchia deboli: questi sono alcuni segnali che il nostro corpo ci invia quando proviamo ansia. Che sia perché dobbiamo parlare di fronte a 200 persone o perché dobbiamo fare un deploy in produzione, l’ansia è un sentimento comune provato da molte persone durante la giornata lavorativa, una sensazione a volte debilitante!
Nicole ne ha parlato al Codemotion Roma 2018, nel talk intitolato ironicamente “Anxiety Driven Development”: un condensato di esperienze personali, consigli ed esercizi per gestire meglio il tempo, le priorità dei task, combattere la sindrome dell’impostore e trasformare l’ansia in “carburante” per affrontare la giornata.
Qui trovi le slide del suo talk:
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